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熟女抗衰老祛皱美容 养成五个良好习惯让皱纹也迟到

2012-9-26 12:37| 发布者: 馨怡| 查看: 710| 评论: 0

摘要: 女人衰老的直接表现就是肌肤松弛、长斑还有脸上长皱纹,所以抗衰老祛皱美容就是熟女们要注意的。皱纹也不是什么时候都来找你的,大部分的时候只有当女人到了一定的年龄才会涨皱纹哦。因此,熟女们可以提前预防皮肤衰 ...

    女人衰老的直接表现就是肌肤松弛、长斑还有脸上长皱纹,所以抗衰老祛皱美容就是熟女们要注意的。皱纹也不是什么时候都来找你的,大部分的时候只有当女人到了一定的年龄才会涨皱纹哦。因此,熟女们可以提前预防皮肤衰老长皱纹等问题,熟女抗衰老祛皱美容,养成五个良好习惯让皱纹也迟到!

    

    1、保持平静恬淡的情绪

    常言道,愁能催人老,燥易使人衰。极乐、极怒和烦躁、发牢骚等情绪波动,是人生难免的,但不要因小事而常常激动,经常保持平静恬淡的情绪,不仅可以集中精力工作,还是一种养神之道。清心寡欲,平和恬淡,知足常乐,会使人不老。

    

    2、防止过分刺激

    香烟、咖啡和过辣、过咸的食物,会增加肾上腺和肝脏的负担,成为皮肤老化的原因。吸烟者要戒烟平时饮食要清淡,酒和咖啡之类不要过量。特别是过量饮酒的人中年后格外容易显老。

    

    3、防治皮肤表面干燥

    血液循环不良,水分或脂肪分泌过少,易使皮肤干燥而生皱纹。用面霜或乳液保护皮肤,可以减少水分蒸发,维持适当的水分。特别是刮冷风的冬季,每当外出回家后,一定要洗脸洗手,然后涂上面霜以补充水分和油脂。

    

    4、防止过量的紫外线照射

    紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原蛋白的第一大杀手。而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满的中流砥柱。要想皱纹晚出现几年,一年四季都要防晒哦。

    

    5、保持足够的睡眠

    睡眠不足,皮肤细胞的调整活动会受到阻碍。熬夜对皮肤保健是一大害,熬夜之后用手摸摸脸,会感到它表面发木,这时最好洗个澡,做一次面部按摩,好好睡一觉。


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