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产后康复

妇科科普 产褥期急性乳腺炎
急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染。绝大多数发生于哺乳的产妇,其中尤以初产妇为多见。往往发生于产后3~4周 。   病因:   急性乳腺炎的发病原因主要有以下两个方面:   一、乳汁 ...
2016-2-23 11:37
产后褥汗的改善与注意事项
产妇在生产后的第一个星期出汗较多,尤其在睡眠时,常常会把衣服、被子浸湿,医学上将这种生理现象称为褥汗,7天左右会自然停止。一般来讲,每个产妇都有褥汗。 褥汗的原因 1.体内激素的改变: 在妊娠以 ...
2016-2-19 18:29
产后科普:关于产后恶露的注意事项
产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落,含有血液,坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。一般情况下,产后三周以内恶露即可排净,如果超过三周仍然淋漓不绝,即为“恶露不尽”。在中医典籍《胎产心法》中 ...
2015-3-10 14:33
产科科普:产后第一餐
产后第一餐首选一些易消化、营养丰富的流质食物,如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。分娩后的第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多 ...
2015-3-2 21:57
妇科科普:上环后有哪些注意事项
上环是我国女性常用的一种避孕方式,据相关统计,有超过百分之六十的女性采用了这个避孕方式,又叫做宫内节育器。本期讲解:上环后有哪些注意事项?  1、放置后可能有少量阴道出血和下腹部不适,大多会自行消失;放 ...
2014-11-5 15:04
妇科常识普及:产后减肥的最佳时机
生产后六个月是产后的黄金期,建议产妇对自己的生活、饮食、休养到锻炼加以综合调理,千万不能盲目吃减肥药瘦身,也不要盲目节食瘦身,要选对瘦身方法,科学健康的瘦身。 以下几个细节须注意 1.避免节食    ...
2014-10-10 10:51
孕早中晚期各阶段注意事项
孕早期:   这一时期刚开始几乎意识不到自己已经怀孕,可能会出现类似感冒的症状,基础体温偏高,身体倦怠。孕早期头三个月是最容易流产的时期,而且妊娠反应最严重,各种不适达到高峰,全身疲乏无力,甚至恶心而 ...
2014-5-4 21:58
妇科常识普及:月子期的饮食原则
原则一:均衡营养   产后身体恢复得如何,要看产后的饮食是否均衡。   事实上,日常饮食,除了摄取适宜的肉类之外,还要搭配蛋、海鲜和蔬菜。蛋类除了含有丰富的蛋白质外,还含有维生素A、D、E和磷、铁、 ...
2014-1-13 10:43
脾虚有哪些症状?越来越胖怎么办?
脾虚,中医术语。中医泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。中医辨证包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。   生活中许多人一直努力减 ...
2012-9-26 11:00
独生女更易患产后抑郁症
  “谁也不能碰他。”28岁的任女士,现在不准任何人碰她刚满月的儿子,除了她自己外,其他任何人哪怕是伸手去摸一下儿子的脸,她都会极度不高兴,包括她的丈夫。她每天都自己24小时看着儿子,甚至不睡觉。脾气也异 ...
2012-6-9 16:38
新妈妈学学自我调节7大招
  从女人变成母亲,是一个自我成熟、完善的过程。一些新妈妈在产后容易出现心理脆弱,常常会因家人的言语、神情而莫名其妙地抑郁,而这种抑郁情绪容易渲染至丈夫。作为新妈妈,应该学会自我调节,而新爸爸也可以从 ...
2012-6-9 16:38
母乳喂养有利身材恢复 喂一天奶等于慢跑一小时
  北京市卫生局发布健康播报称,2010年,北京市出生的新生儿母乳喂养率为95%,纯母乳喂养率为71%,较20世纪90年代明显降低。   受访专家:   戴耀华,中国儿童卫生保健疾病防治指导中心主任,博士生导师,享受 ...
2012-6-9 16:38
痛痛痛 产后疼痛如何制服?
  第一痛 刀口痛   网友妈妈:一直想坚持顺产的,可是在妇幼保健院生的时候,宫口开到七公分啦,医生说小孩子头老下不来,后来改成剖腹产的,现在过去十几天,我感觉我的左边刀口还是有点隐隐的痛,打电话上医院 ...
2012-6-9 16:37
孕妇产后易发生的3种感染
  1、子宫内膜炎   好发时间:主要发生在产后的2星期左右。   感染来源:剖腹生产、过长的产程及破水时间、生产过程中的伤害、产妇贫血和较低的社会经济阶层产妇,为五个主要发生因素。子宫内膜炎是产褥期最常 ...
2012-6-9 16:37
新妈妈体质不同饮食也不同
  每位准妈妈升级的过程都可谓历尽千辛万苦,宫缩的阵痛,体力的耗损,不亚于经历了一场战役,而光荣升级的妈妈们,在月子期间,需要进行身体的调理来恢复体力和健康。而根据产妇体质的不同,进行恰当的食补与食疗 ...
2012-6-9 16:36

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