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孕期饮食 孕妈妈吃核桃的最佳时间
核桃对孕妇和宝宝的好处 核桃的营养丰富,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。据测定,500克核桃仁 ...
2016-2-23 13:02
孕妇如何食用蔬菜水果
蔬菜水果是人们生活中必不可少的食物,在膳食中占有较大的比例,其蛋白质和脂肪含量很低,含有一定量的碳水化合物,以及丰富的无机盐类(钙、钾、钠、镁等)和某些维生素(如维生素C和胡萝卜素等)。 蔬菜、水果具有 ...
2016-2-23 12:21
备孕饮食 准妈妈不应该吃腌制食品
咸鸭蛋配绿豆稀饭,是常见的早餐吃法。可是鸭蛋为什么要腌制后再吃呢?咸鸭蛋有什么营养呢?   据专家介绍,鸭蛋与鸡蛋相比而言,腥味比较重,用盐水腌制后,能达到去腥的效果。从口感上来说,腌制后的鸭蛋也更加 ...
2016-2-19 18:27
无排卵性不孕的症状与病因
因卵巢不排卵而造成的不孕症,称为无排卵性不孕症。排卵障碍是构成不孕的主要原因之一,据统计排卵障碍约占女性不孕的25%~30%。 1)一般月经周期少于21天,或出现不规则阴道出血,或月经稀发或闭经,均应考虑无 ...
2016-2-19 15:16
生殖科普 最佳生育季节
最佳生育季节是指根据自然环境、气候变化和饮食营养诸因素,确定在一年四季中最理想的生育季节。 科学研究证明:环境、气象和营养等外界因素,对孕妇的身心健康均有影响,并间接影响胎儿体格和智力的发育生长。在 ...
2016-2-19 15:13
鼻尖上的健康
鼻尖上的健康 在望诊当中,鼻子有着“望诊之王”的称谓,本期为大家讲解,掌握一些通过鼻子异常表现来诊断疾病的方法。 1、鼻子的色泽十分鲜明   这是有“留饮”的征兆,说明脾胃阳虚、失于运化、津液凝滞。 ...
2016-1-10 00:19
生殖科普:准爸爸的饮食原则
有关孕妇饮食对胎儿生长发育的研究已有许多,但很少有男性饮食对未来孩子影响的研究报道。 美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明:男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系,作为繁衍后代的另一半, ...
2016-1-7 00:13
科普:科学坐月子的注意细节
一、 注意产妇的一般情况:于产后10日内应每天观察体湿、脉搏、呼吸和血压。产后最初24小时由于分娩体力消耗较大,体温会升高。但不应超过38度,产后10天内有反射性心率减慢至60-70次/分,产后腹压下降 ...
2016-1-7 00:12
孕期科普:孕妇血糖高的病因与调整
女性受孕以后,性激素分泌增多,它们在人体组织外周有抵抗胰岛素的作用。随着孕周的增加,不断增多的雌、孕激素促使机体分泌更多的胰岛素保持正常的糖代谢。由于个体差异,并不是所有人的胰岛都有那么好的代偿能力, ...
2016-1-7 00:11
孕期科普:孕期糖筛的重要性
由于妊娠期间碳水化合物的代谢率增高,加上胎盘分泌的激素大多有对抗胰岛素的作用,使得机体对胰岛素的需要量大大增加,胰岛负担较重,因而,准妈妈很容易得妊娠糖耐量异常或妊娠期糖尿病(GDM)。虽然,妊娠糖耐量异 ...
2016-1-7 00:10
妇科常识普及:日常补血保健
补血指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,心悸怔忡,月经量少或经闭,舌淡脉细为主症。宜用归脾丸、四物汤、当归补血汤。 日常补血保健 1.保持乐观情绪   ...
2015-11-30 00:26
职场女性孕期各阶段的注意事项
孕早期:   这一时期刚开始几乎意识不到自己已经怀孕,可能会出现类似感冒的症状,基础体温偏高,身体倦怠。孕早期头三个月是最容易流产的时期,而且妊娠反应最严重,各种不适达到高峰,全身疲乏无力,甚至恶心而 ...
2015-11-21 00:42
备孕科普:环境胎教的最佳时间
环境胎教指年轻夫妇在准备受孕前6个月,就开始学习环境安全卫生知识,以利于优化环境,安心养胎。 1-4月是胎儿的快速成长期,这个时期内,神经系统和循环系统都已经开始成长,眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始 ...
2015-11-5 15:46
孕期科普:孕期如何听胎心音
胎心就是胎儿的心跳,一般在17-20周可以在腹部用一般的听诊器听到胎心。胎心在120--160次/分,有时还要快些,也不太规律,到怀孕末期就规律多了。有时会有短暂的停跳,或速度达到180次/分,属正常现象。但是若频繁、 ...
2015-11-4 23:28
孕期科普:孕妇血压低的防治
对于孕妇来说,应该注意日常生活事项,并且要更加关注自己的血压。孕妇的正常血压应不超过(130/90mmHg),或与基础血压相比不超过30/15mmHg)。 如一个基础血压为110/70mmHg的孕妇,怀孕后期血压增到140/100mmHg ...
2015-10-28 17:13

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