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备孕食谱推荐

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发表于 2016-9-27 15:14:39 来自手机 |显示全部楼层
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助孕食谱推荐之:

杜仲髓骨汤
  材料:尾髓骨、炒杜仲。
  调味料:盐、酒。
  做法:
  1.用清水快速冲净炒杜仲,沥干。
  2.尾髓骨洗净后切段,入热水中滚烫,捞起洗净,沥干
  3.将上述两种加水熬汤,大火开后转小火约煮30分钟,加调味料和匀。
   功效:对女性肾气不足、腰易酸痛、有辅助改善作用。


大蒜鸡丝粥
  材料:鸡胸肉、大蒜、白米。
  调味料:盐、油。
  做法:
  1.将白米洗净,加水煮成粥。
  2.鸡胸肉洗净,切丝。
  3.大蒜切细丝,入油锅爆香,用小火炒至金黄色,捞起沥油,备用。
  4。待粥将熟时,放人鸡丝,加盐调味,盛盘,撒上大蒜丝即可。
  功效:改善体虚、脸色苍白等症状,预防疾病。


备孕食谱推荐之:

温补鹌鹑汤
  功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。
  配料:鹌鹑2只,桑寄生15克,菟丝子9克,川断9克。
  制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水5碗煎至3碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。
  用法:喝汤食肉,佐餐食。
   功效:辅助备孕,固肾气。

此方,为本人的经验药膳方,值得推荐!

  黑豆糯米粥
  用料:黑豆30克、糯米20克
  做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。

    杞子二肚汤
  用料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
  做法:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。

  黑豆豆浆组成
  功效:补充雌激素
  用法:月经干净后,喝一周,黑豆,糙米,燕麦片分别13克,打豆浆食用。
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